Terug naar overzicht

Uitslapen slecht voor schoolresultaten

Uit Amerikaans onderzoek blijkt dat studenten die ’s nachts laat opblijven en in het weekend uitslapen, slechter presteren op school dan leeftijdsgenoten met een normaal slaappatroon. De Associated Professional Sleep Societies (APSS) concludeerde dit in een rapport.

Door in het weekend langer te slapen, raakt de biologische klok van de studenten ontregeld. Hierdoor worden ze tijdens de week moeilijker wakker en komen ze ook minder goed uitgerust op school. Vooral tijdens de eerste dagen van de week zouden ze aan een soort jetlag lijden. [EvG]

Meer lezen?