Dagelijks kom je ze tegen bij Avans, je medestudenten of collega’s. Maar in hun vrije uurtjes hebben ze een heel andere rol. Ellen Soeters, medewerker onderwijslogistiek in Breda, is naast haar werk bij de hogeschool face yoga docent.
“Ik zie een tegenbeweging opkomen als reactie op het gebruik van botox en fillers”, zegt Soeters. “Mensen vinden het belangrijk om er goed uit te zien, maar willen niet meer van alles in hun gezicht spuiten. Face yoga wordt in Nederland steeds bekender.” Maar, benadrukt ze: “Het is geen quick fix.”
Tijdens de coronapandemie begon Soeters een webshop in milieuvriendelijke beautyproducten zonder troep erin. Denk aan shampoo zonder microplastics, producten in herbruikbare flessen en wasbare wattenschijfjes. “Ik heb mezelf aangeleerd hoe ik een website moest bouwen. Ik koos voor een webshop in ‘clean beauty producten’ omdat ik begaan ben met de wereld. Daarom wilde ik ook in het onderwijs werken, om een bijdrage te kunnen leveren aan de ontwikkeling van jonge mensen.”
Op Instagram, waar de Avansmedewerker een account had voor haar webshop, kwam ze in aanraking met face yoga. “Ik ging door een moeilijke periode en je zag de vermoeidheid op mijn gezicht. Daar wilde ik iets aan doen, dus begon ik met face yoga. Eerst deed ik dat alleen voor mezelf, ik merkte dat mijn uitstraling meer ontspannen en zachter werd. Later ging ik een opleiding volgen tot face yoga docent omdat ik ook anderen wilde helpen.”
Innerlijk en uiterlijk
Face yoga zorgt er niet alleen voor dat spieren in het gezicht geactiveerd worden en daardoor verstrakken, bij spanningsklachten kan het spieren ook ontspannen. Je leert massagetechnieken en welke drukpunten je kunt gebruiken. Het gaat dus zowel om uiterlijk, huidverbetering en rimpels verzachten, als om innerlijk, ontspanning en ademhalingsoefeningen.
Vooral vrouwen volgen de workshops van Soeters. “Ze zijn gericht op beauty en welzijn, en zorgen voor een ontspannen ochtend voor de deelnemers. Soms doen ook mannen mee die last hebben van spanningsklachten door stress, bijvoorbeeld in hun kaken. Dat kan zich uiten in tandenknarsen.”
Geen volledige baan
“In Nederland was geen opleiding voor face yoga docent. Online kon ik die wel volgen, ik heb examen gedaan en geef nu les.” Eens in de twee maanden geeft Soeters een workshop op een locatie in Dongen, een keer in de maand online. “Ik heb niet de ambitie om er mijn volledige baan van te maken, dan zou ik er echt minder plezier in hebben.”
“In de workshops geef ik mensen de tools om er thuis mee verder te gaan”, vertelt de Avansmedewerker. “Ze kunnen de oefeningen integreren in hun dagelijkse bezigheden. Dat doe ik zelf ook, het kost me vijf minuten voor de spiegel. Het moet wel haalbaar blijven.”
Punt. Of had jij nog wat?